松雅湖最亮麗的光

　　“大姐（張紅美的專屬名），你提那么多面包干啥去？”

　　“跑步啊，啊，跑步，怎么不叫上我呢？

　　走啊，一起??！

　　哈哈，就這樣一袋面包讓我有幸加入了銀河之光這個(gè)有愛的集體。自加入跑團(tuán)后，我的生活從此增添了無數(shù)的歡樂。我們團(tuán)有著一群可愛的人，她們彼此鼓勵(lì)，相互成長，愛臭美，愛拍照，積極向上，每個(gè)人朝著自己的目標(biāo)一步一步在努力著，團(tuán)里的每一個(gè)人都值得我去學(xué)習(xí)。她們那種堅(jiān)持，那種對(duì)跑步的熱愛影響著我，讓我和我的家人悄悄地愛上了跑步。

　　猶記得剛?cè)雸F(tuán)時(shí)，因?yàn)樘脹]跑步，缺少鍛煉，跑個(gè)五公里氣都喘不贏，中途至少得休息三次，才能勉強(qiáng)跑完五公里。有時(shí)一開跑就把配速帶得很高，所以導(dǎo)致后面幾公里根本跑不動(dòng)。在團(tuán)里各位前輩們的陪同下，鄧姐的細(xì)心指導(dǎo)下，我才慢慢掌握了跑步的注意事項(xiàng)和核心，跑步從來都不是以減肥為目的，強(qiáng)身健體才是王道。以往跑步基本是一頓亂跑，既沒跑前拉伸，也沒跑后拉伸，怪不得每次一跑完，全身都痛，個(gè)把星期腿都還在那酸痛酸痛。術(shù)業(yè)有專攻，要相信專業(yè)人士的力量。

　　我們團(tuán)是一個(gè)有紀(jì)律、有組織的大集體。有團(tuán)長（鄧姐）在，我們基本跑步無憂。每周團(tuán)長會(huì)把本周的跑量和時(shí)間安排發(fā)在群里告知大家，車輛安排，人員分組，配速等等，團(tuán)長都會(huì)安排的妥妥的。團(tuán)里有小伙伴不舒服或者受傷了，團(tuán)長都會(huì)非常著急，無微不至的關(guān)懷著我們每一位團(tuán)員。有次我跑完拉伸時(shí)大腿受傷了，團(tuán)長著急的不得了，大晚上還在發(fā)信息問我的情況，第二天團(tuán)長帶著自個(gè)緩解肌肉拉傷的藥親自給我揉，頓時(shí)感動(dòng)得我稀里嘩啦，說不出的感激！除此之外，天氣不合適跑步時(shí)，團(tuán)長還會(huì)帶領(lǐng)我們?cè)谡箯d練習(xí)瑜伽，燃脂，跳操等等，一系列有利于健康的都給安排上了。雖然我很害怕練習(xí)燃脂操，但不得不承認(rèn)這是個(gè)很好的減肥方法，有時(shí)候自己毅力不夠時(shí)，團(tuán)長的嚴(yán)厲和叮囑給了我很大動(dòng)力。講真的，非常感謝團(tuán)長，沒有團(tuán)長的鞭策，就沒我六公里，八公里，松雅湖一圈的突破。在沒跑之前，我好佩服那些能跑完松雅湖一圈的人，感覺他們特牛，是大咖級(jí)別。沒想到我也可以實(shí)現(xiàn)刷圈的記錄，而且跑完完全沒后遺癥。點(diǎn)點(diǎn)滴滴都離不開我可愛的團(tuán)長，她是我學(xué)習(xí)的榜樣。當(dāng)然，還有我們美麗的超導(dǎo)，也是我要感謝和學(xué)習(xí)的人。我的減肥路上超導(dǎo)真所謂是用心良苦哈，教會(huì)我飲食禁忌，營養(yǎng)搭配，時(shí)刻關(guān)注我的飲食，讓我吃每一餐飯都能想起她可能隨時(shí)會(huì)來查崗，瘦下來的這幾斤也算是對(duì)超導(dǎo)的付出一點(diǎn)點(diǎn)的回報(bào)吧。6.1號(hào)前的那個(gè)目標(biāo)可能有點(diǎn)困難，但我會(huì)盡力哈！

　　感謝團(tuán)里的每一位小伙伴。希望我們一直堅(jiān)持下去，一直快樂下去。生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一地雞毛，更應(yīng)該有快樂，有激情，有目標(biāo)，有努力。也祝愿團(tuán)里的每一位同伴永遠(yuǎn)年輕漂亮，青春永駐！

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